長期吃芝麻醬的副作用可能會誘發高血脂以及高血壓等疾病，還會伴隨著消化不良以及體重增加。在生活中要避免長時間吃。
芝麻醬里面具有一定的油脂成分，也具有大量的膽固醇成分，如果長時間過量吃，可能會造成體內的膽固醇超標，從而會誘發高血脂癥以及高血壓疾病，芝麻醬可以當做為調味品，里面也具有蛋白質以及大量的脂肪成分，如果長時間過量吃可能會給腹部增加負擔，引起消化不良和腹部脹痛，還會產生身體肥胖和體重增加的癥狀。在生活中適當吃一些芝麻醬可以起到開胃的效果，但是要避免一次性吃太多，可能還會造成身體上火，引起口腔潰瘍和咽喉腫痛的癥狀發生。
芝麻醬里面還具有維生素成分，比如葉酸以及維生素E，具有抗炎以及抗氧化的作用，適當吃一些芝麻醬可以起到增強自身抗病能力的作用，也可以延緩皮膚的衰老，對于皮膚出現的粗糙以及干燥等癥狀能得到緩解。
在日常生活中需要多做一些體育運動，可以增強自身的體質，還可以減少不良反應發生，比如引起的身體肥胖。
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