檸檬的香氣是十分濃郁的,各種肉類以及水產品的腥氣都能很好緩解,讓肉質變得更嫩。而且檸檬酸對身體健康也是很有好處的,那么檸檬的功效與作用是什么?哪些人不能喝檸檬水?接下來就讓我們來一起詳細了解一下吧。
檸檬的功效與作用是什么
1、促進消化:檸檬含有豐富的有機酸,而有機酸能夠的提高味蕾的敏感性,同時也能促進胃腸道消化液的分泌。因此對于食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹的人,如果適當的吃檸檬,通過補充有機酸,具有增進食欲、促進消化的功效。
2、生津止渴:對于口中津液減少所導致的口渴、口干、咽喉不適,如果適當食用檸檬,能夠生發口中的津液,進而達到緩解口渴、口干和咽喉不適癥狀,具有生津止渴的功效。
3、補充維生素C:檸檬當中還含有豐富的維生素C,而維生素C能夠促進鐵元素的吸收,因此對于缺鐵性貧血的人群,適當的吃檸檬補充維生素C,促進鐵元素的吸收,在預防和糾正缺鐵性貧血方面也有著積極的功效。
哪些人不能喝檸檬水
1.檸檬水比較酸,患有胃炎、胃潰瘍、腸炎等腸胃疾病的人群或者腸胃功能不好的人群不能喝檸檬水,否則檸檬會刺激胃酸分泌過多,從而加重反酸、胃痛、胃脹等不適癥狀。
2.檸檬水的酸性比較強,可能會腐蝕牙齒,牙齒不好的人不能喝檸檬水,否則會損傷牙齒,嚴重的話還會引起齲齒。
3.檸檬水里面的糖分相對來說也比較多,糖尿病人群血糖比較高,喝檸檬水會導致血糖升高造成病情加重,不利于病情恢復。
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