所謂的黑枸杞，其實就是指黑果枸杞，可以為人體補充一定的營養物質，但是過量食用容易加重胃腸道負擔，對人體健康不利。那么黑枸杞的作用與功效是什么?黑枸杞不適宜人群是什么?下面就一起來詳細了解一下吧。
黑枸杞的作用與功效是什么
1、明目：黑枸杞中富含花青素，花青素具有抗氧化、明目的功效。因為花青素能保護維生素A，防止其受到氧化，增加了視網膜中維生素A的含量，可以提高視力，防止出現夜盲癥。
2、延緩衰老：黑枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用，從而有助于延緩衰老。
3、滋補肝腎：黑枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目、養血、抗疲勞、降低血壓。此外，黑枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管，降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
黑枸杞不適宜人群是什么
1、感冒發熱者：人體感冒發熱后，容易導致體質變差，而黑果枸杞具有溫補作用，此時如果食用黑果枸杞，容易導致病情加重，所以感冒發熱者不宜食用。
2、脾胃虛弱者：如果脾胃虛弱，容易導致脾胃功能變差，食用黑果枸杞之后，可能會阻礙脾胃的運化，從而出現腹痛、腹瀉、嘔吐等不適癥狀。因此，脾胃虛弱者通常不宜食用。
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