導讀： 進入專題：為何春天容易出現情緒病——正視春季抑郁 產后抑郁癥發生率達13%
進入專題：為何春天容易出現情緒病——正視春季抑郁
產后抑郁癥發生率達13%
近年來國外的研究表明，產后抑郁癥的發生率在13%左右。南京腦科醫院抑郁癥專病門診日前接診了一例嚴重產后抑郁癥患者。專家提醒，南京每年有5—6萬名產婦，在“三八”國際婦女節前后，社會和公眾要充分關注產婦健康。
2月份，李萍(化名)生了個可愛的龍寶寶，生產之后兩天，李萍就開始出現情緒不好、自責自卑、茶飯不思等癥狀，常看著寶寶發呆，默默流淚。家人以為是產后虛弱加上帶孩子沒有經驗導致情緒不好，沒有給予足夠重視。可沒想到悲劇發生了，這位新媽媽趁家中無人，抱著寶寶打開煤氣自殺。要不是鄰居聞到氣味果斷報警，后果不堪設想。后來，家人將李萍送往南京腦科醫院精神科就診。
接診的南京腦科醫院精神二科主任謝世平診斷，李萍患上了嚴重的產后抑郁癥。
謝世平介紹，引起產后抑郁的原因有多種，體內荷爾蒙的變化、生產過程過度的害怕和驚慌、照顧新生兒的壓力及夜間睡眠不足、角色和生活習慣的轉變、還有部分傳統觀念如重男輕女對產婦的不良影響等。如果聽到親朋好友夸獎自己的寶寶，媽媽卻表現得反感回避、情緒低落，需要引起高度注意。很多親屬對于產婦的哭鬧等情緒反應，會一味地加以阻止，這樣可能會導致更壞的后果。家人在發現產婦出現上述苗頭后，不要讓其刻意地壓抑情緒，要適當引導其將不良情緒釋放出來，或及時到醫院尋求醫生幫助，輔以藥物治療。
新媽媽該如何對抗產后頑癥？
經常采取不當或不放松的姿勢給孩子喂奶。這會使腰部肌肉總處于不放松的狀態中，使腰部肌肉受到損傷。
最易患孕期抑郁癥的五類孕婦
女人懷孕期間是一生中最感覺幸福的時期之一，然而事實上也有將近10%的女性，在孕期會感覺到程度不同的抑郁。
使產后抑郁新媽媽開心起來的食物
均衡營養，注意多食用以下食物，對產后抑郁的媽媽很有幫助。
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