導讀： 3、保持好心情： 5、在你最好的時候迎接幸福的洗禮：
生育能力對于女性而言是非常重要的，這不僅會影響到女性的身體健康，同時也會影響都愛女性的心理健康，會影響女性的家庭生活。專家提醒廣大的女性朋友應該做到著重的關注自己的生育能力，要學會保護自己的生育能力，那女性應該怎么做呢？
1、進行安全的性生活：
為了能夠順利懷孕，一定要學會預防性病，防止患上性傳播疾病，在進行性生活的時候一定要注意衛生。
2、不要運動過量：
過度的運動會造成停經的情況，這時候就代表著運動已經影響到了正常的排卵。3、保持好心情：
通過研究發現，精神過于緊張也會造成不育的情況。除了引發激素變化和無規律的排卵外，太過于緊張還會造成輸卵管痙攣同時中斷受精卵植入子宮的過程。
4、向母親或者姐妹了解家族史：
大部分的女性的絕經年紀跟媽媽是差不多的，這樣你就可以估算出自己的絕經年齡。另外，家族病史會告訴你是否有患不孕不育的情況。5、在你最好的時候迎接幸福的洗禮：
時間的流逝是不以人的意志為轉移的，如果你想要有一個健康的好寶寶，最好是能夠在35之前懷孕，不要讓歲月蹉跎了你的心愿。女性如何保護自己的生育能力？通過上面的介紹，相信大家應該是已經有所了解了吧，生育能力對于女性而言是非常重要的，會給女性的身體以及生活造成深遠的影響，因此大家一定要注意。好了，今天就向大家介紹到這里，希望能給大家提供一定的幫助。
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