導讀： 運動走起： 同房技巧： 少熬夜：
對于正在積極備孕的準爸爸準媽媽來說，在備孕期間大家要注意的地方是很多的，尤其是在生活起居上大家一定要養成良好的習慣，為備孕打下良好的基礎。很多的備孕準爸媽可能并不清楚應該怎么做，下面小編就向大家介紹一下。
運動走起：
秋高氣爽，正適合運動。科學的運動能夠提高身體免疫力，增強體質。特別是對于男性，適量的運動還能夠提高精子的活躍度和精子的質量。建議未準夫婦每天安排一定的運動量，比如散散步、跑步、游泳、登山等有氧運動都可以的。
同房技巧：
同房不宜過于頻繁，最好選擇在排卵期同房，提高受孕幾率。在同房時最好選擇男上位，讓女性的臀部墊高一點，更有助于受孕。
少熬夜：
熬夜是一個很不健康的生活習慣，特別是對于備孕的夫婦來說更應該規律作息，避免熬夜，早睡早起，把身體機能養好。
謹防感冒：
現在正處于換季的時候，天氣驟冷驟熱容易感冒，如果一旦感冒，免疫力會下降，對備孕還是有一定的影響，且備孕期間不建議吃藥，所以在換季這段時間還是要盡量不要穿的太清涼，做好天氣轉涼的保暖工作。
注意保暖措施：
秋天雖然天氣不是很冷，但晝夜溫差在變大了，女性朋友最好少穿露肩、露臍和低腰的服飾。少吹空調多泡腳，用溫水洗頭洗澡。
備孕期間準爸爸準媽媽在日常起居上應該注意哪些問題呢？相比很多的準爸爸準媽媽在備孕期間都有這樣的困惱，怎么樣，通過上面的介紹大家是否已經清楚了呢？除了起居以外，在備孕期間，準爸媽要注意的地方還有很多，如果大家想要了解，可以多多的關注久久健康網。
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