導讀： 1、偏食挑食 2、食品過精、過細 3、調味品 4、高糖食品 5、腌制食品 6、咖啡因食品 7、罐頭食品
備孕對于有生育計劃的女性來說是非常重要的一件事情，為了手里的受孕，為了生育健康的寶寶，準媽媽們一定要重視備孕。對于備孕期間的女性來說，不論是在飲食上還是生活上都有許多值得注意的地方，尤其是在飲食上大家一定不能大意，你們又知道多少呢？對于這些禁忌，備孕的女性千萬不要做。
1、偏食挑食
挑食偏食會造成營養單一，從而不能給未來胎兒發育提供所需的營養。
2、食品過精、過細
只吃精白米、面，不吃粗糧，會造成維生素B1嚴重缺乏和不足，對胎兒也會有影響的哦。
3、調味品
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起便秘或出現消化功能障礙，影響對胎兒營養的供給，因此，孕前三個月，夫妻雙方都應該少吃辛辣食品。
4、高糖食品
盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。
5、腌制食品
腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質的女性，對于這類食物更應該避免食用。
6、咖啡因食品
研究發現，咖啡因可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，同時還會間接的抑制受精卵在子宮內的著床和發育，所以備孕期間要少飲用。
7、罐頭食品
罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。因此女性在備孕期間最好忌口。
備孕期間準媽媽在飲食上要注意什么呢？上面小編已經向準媽媽們介紹了一些禁忌，希望準媽媽能多加注意。當然，雖然備孕期間，準媽媽的飲食禁忌頗多，但是準媽媽們一定不要給自己過多的心理壓力，因此不良的情緒也會影響大家的備孕計劃，希望大家能多加注意。
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