成功受孕、生育健康的寶寶是很多女性的夢想，但是如今不少的女性在經過一點時間的備孕之后依舊沒有成功的受孕，這是為什么呢？專家指出影響女性受孕的原因有很多，其中一點就是飲食。如果女性的飲食習慣不健康，不僅會影響身體的健康，同時也會影響大家的生育能力。
1、吃得過少：
現代女性中有很多人為追求窈窕身材，經常節食，從而造成身體缺乏某些營養素。而卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關系，如果營養不足，會使卵子的活力下降，或月經不正常，導致難以受孕。
孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎發育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期，腦也在快速發育，必須從母體獲得各種充足的營養，而這些營養需要母體在孕前就進行儲備，否則胎兒的早期發育會受到影響，如低體重兒幾率增大或發育畸形。另外，孕前營養不足還會影響乳房發育，造成產后泌乳不足，影響母乳喂養。
2、喝酒過多：
眾所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，可導致女性月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。
喝咖啡過多：咖啡對受孕有直接影響。經調查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。
3、吃得過多：
許多女性為了生下健康寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的攝入量。其實，富含蛋白質的食物攝入過多，會影響女性受孕的成功率。
通過上面的介紹，大家應該已經清楚了健康的飲食方式對于女性而言是非常重要的，女性如果在備孕期間不注重飲食的健康性，不能采用健康的、科學的飲食方式，這不僅會傷害大家的身體，更加嚴重的是會影響到大家的生育能力，會給大家的家庭生活帶去陰影。
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