對女性來說，卵巢早衰問題是需要重視的，通過食療就能很好進行調理了，而桑葚也是非常好吃的一種水果，能夠為身體帶來很多好處。那么桑葚的功效與作用是什么?卵巢早衰能吃桑葚嗎?如果大家對此存在疑惑，趕緊來一起來客戶了解一下吧，希望對大家有幫助。
桑葚的功效與作用是什么
1、抗氧化：富含維生素C和多酚類物質，具有很強的抗氧化作用，能夠預防自由基的傷害，有益于保護心腦血管健康。
2、降低血糖：桑葚中的花青素可抑制葡萄糖的吸收和轉化，從而降低血糖的含量，同時能夠降低血脂，有益于預防心血管疾病。
3、舒緩神經：桑葚具有鎮靜和安神的作用，能夠緩解緊張情緒和疲勞癥狀，有助于改善睡眠質量。
4、提高免疫力：桑葚中含有多種維生素和礦物質，能夠增強人體免疫力，預防感冒和其他疾病。
5、增強肝功能：桑葚含有氨基酸和多種礦物質，能夠幫助肝臟解毒和修復，增強肝功能。
卵巢早衰能吃桑葚嗎
卵巢早衰患者能適量吃桑葚。
建議用量：100g(約10-15個)/天
卵巢早衰患者常會出現潮熱、盜汗、容易煩躁等低雌激素癥狀，桑葚含有一定量的植物性雌激素成分，且中醫認為其味甘，性寒，具有生津、滋陰等功效，所以適量吃對于改善相關癥狀、促進病情恢復等有所幫助。
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