本來呢，月經作為女性的一種正常生理現象，就足以讓女性覺得煩躁。可當月經“不聽話”時，這種煩惱又會加倍。
要說月經“不聽話”的招式，月經不調就是其中一種了，正常來說，月經周期是相對固定的，但不少女性發現，自己的月經周期總是延長或者縮短，沒有規律，經血也出現異常，是不是身體出毛病了？別著急，小九來給你解答。
第一、月經不調與不良生活習慣有關。
奴性月經不調大多與自身的不良生活習慣有關，現今的女性都喜歡吃香喝辣、熬夜、減肥、喝冷飲等，這些不良的生活習慣正是導致月經不調的罪魁禍首。尤其是喝冷飲，對月經影響最大，因此小九建議女性在月經來潮前不能過度喝冷飲，這會刺激到子宮，使得女性出現宮寒的情況，導致月經不調。
第二、月經不調與經期沒有注意保暖有關。
很多女性在經期時都沒有注意保暖的意識，尤其是對于一些沒有出現痛經的女性來說，就會更加不注重保暖。然而，當女性的盆腔在月經期受到了冷的刺激時，就會導致月經量變少，若情況更加嚴重時還會有閉經的可能。當女性多次在月經期間受涼時，就會導致女性出現痛經的情況。其實這樣一來還會影響下次月經的來潮，比如導致月經不調。
第三、月經不調與壓力過大有關。
壓力過大直接會影響到月經的正常來潮，一般在正常情況下，女性的卵巢部位會分泌一些激素來刺激子宮內膜，從而形成了月經。當女性長期處于壓力過大的情況下，卵巢部位所分泌的激素就會受到腦垂體與下丘腦釋放激素的抑制，這會導致原本正常形成的月經無法形成，從而引起了女性月經不調。
綜上所述，導致月經不調的主要原因有3種，人們在日常生活中一定要多加注意。
不過，即使人們了解了月經不調的原因，但有些人依然辨別不出怎樣才算是月經不調。那么，月經不調的癥狀有哪些呢？
? 月經推遲或提前
一般月經提前一周或推遲一周都是屬于正常范圍之內，如果提早或推遲一周以上便屬于月經不調的癥狀。月經提前大多數是由于脾虛不統血所致的，當女性提前來月經時，會讓人在經期出現量多、顏色淡紅、精神疲倦、氣短心悸等癥狀。而月經推遲大多數是由于血虛所致，當女性月經不調時，會讓人在經期出現血量少、顏色淡、小腹疼痛、臉色蒼白的癥狀。
? 月經量過多或過少
一般，女性月經期如果月經量過多或過少，都是月經不調的體現。月經量過多主要是因為女性氣虛而導致血液妄行才引起了月經不調。此時女性月經顏色呈淡紅且經質清稀，與此同時女性還會出現小腹空墜、神疲乏力心悸怔忡等癥狀。
而月經量過少時月經顏色呈淡紅色，與此同時人最主要的癥狀表現為面色無華、頭暈目眩、小腹空痛、手足不溫等。
最后，雖然女性的苦源于月經不調，但女性在日常生活中要養成良好的生活習慣，在經期來臨前盡量少吃一些冰冷的東西！
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