導讀： 乳房出現哪3種癥狀是發生乳腺炎了？ 一、乳房疼痛 二、乳房腫塊 三、乳房皮膚發紅灼熱 要怎么預防乳腺炎？ 一、保持乳房的清潔 二、經常做自我按摩 三、保持飲食的清淡
乳腺炎是一種在哺乳期比較常見的乳房疾病，很多哺乳期媽媽因為沒有經驗而導致乳腺炎的發生，但是由于很多女性對乳腺炎的癥狀并不了解，所以在發生乳腺炎的時候以及不知道，導致病情嚴重而出現危害。因此，當女性朋友在初中這三種癥狀的時候，就要特別注意。
乳房出現哪3種癥狀是發生乳腺炎了？
一、乳房疼痛
乳房疼痛是乳腺炎最常見的一種癥狀，當女性朋友自己按壓或者觸碰乳房時會發現這種疼痛感會更加明顯。這是由于乳腺炎分為急性乳腺炎和乳腺膿腫這兩種情況，一般乳腺疼痛是急性乳腺炎發生的癥狀。
二、乳房腫塊
如果發現自己的乳房部位突然出現腫痛以及硬塊的現象，就要警惕乳腺炎的出現，在出現乳腺腫塊的時候要及時就醫，避免腫塊增大變硬疼痛感加重。
三、乳房皮膚發紅灼熱
在乳腺炎初期乳房的皮膚會出現微紅微熱的癥狀，隨著病情的發展，乳房局部的皮膚會出現灼熱以及紅腫現象，如果沒有及時治療腫塊就會讓皮膚變軟，并且出現大片鮮紅現象。
要怎么預防乳腺炎？
一、保持乳房的清潔
乳腺炎的發生多數是因為乳房感染細菌導致的。因此在平時喂奶的時候要清潔好乳頭，避免讓細菌侵入。
二、經常做自我按摩
產婦可以養成按摩乳房的習慣，在按摩前可以先用熱毛巾托住乳房在順時針方向進行按摩，每天可以進行一次按摩并且每次堅持15分鐘，如果感覺到乳房疼痛或者有腫塊時可以加大力度按摩。另外在按摩乳房的時候還可以擠壓乳房，將殘留的乳汁祭出 保持乳腺管的暢通。
三、保持飲食的清淡
在中醫的角度上認為體內熱毒蘊結是女性出現乳腺炎的重要原因，因此在平時女性要少攝入刺激辛辣的食物，避免體內熱毒蘊結而引發乳腺炎，可以多攝入一些清淡的食物以及各種水果蔬菜，不僅可以補充身體所需的維生素，有些瓜果蔬菜還有清熱解毒的作用，可以防止體內火氣過旺。
溫馨提示，在哺乳期產婦要做好乳房的清潔，在每次喂完奶后要排空乳房中殘留的乳液，避免乳液堆積在乳房內引起乳房堵塞，導致乳腺炎的發生。一旦發生乳腺炎就要及時就醫，并且在醫生的指導下服用消炎藥物，才能夠及時治愈好乳腺炎。如果在感覺乳房疼痛難受的時候，可以使用熱毛巾熱敷，從而起到緩解疼痛的效果。
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