準媽媽在順利分娩的準備工作是分娩時開宮口，因為宮口開的快慢是會影響準媽媽分娩時的痛疼的，為此，知道宮口開的慢是什么原因?什么方法有助開宮口都是大家想知道的。下面將會給大家普及一下開宮口的知識，讓各位媽媽分娩時更得心應手!
宮口開的慢的媽媽不少是因為分娩緊張恐懼感并存，從而影響著開宮口的進度。一般宮口開的慢和宮頸自身結構異常、羊水情況、胎位情況、以及骨盆有關，這些都難以判斷。那么宮口開的慢尤其是對初產婦而言。
影響宮口打開快慢的3個因素：
第一、首胎;首胎的孕媽肯定是開指肯定是需要比較長的時間的，大部分孕媽時間都是在11~12小時之間。
第二、體質;對于體質好的孕媽來說，體質好的開宮速度也快。
第三、宮縮力度;當出現有規律宮縮的時候，估計所有人知道那就是快要臨產了!而宮縮有一個很關鍵的要點就是宮縮的力度!如果孕媽宮縮的力度較大，那么自然開指的速度也快!反之自然就會比較慢!
將宮口開大的過程的第一產程分為兩個期;第一期是潛伏期，第二期為活躍期。處于潛伏期的產婦將會預先有宮頸縮短到展平的狀態，接下來宮口才會慢慢擴張;這時產婦是宮頸縮短展平和擴張一起進行的。而活躍期則是初產婦的活躍期大約要4個小時左右，又因為產婦進入活躍期之后就要準備開始接生了，因此很明顯初次生產的宮口開得慢也是非常正常的。
初產婦想要想經產婦一樣快速開宮口，可以嘗試以下開宮口快速方法：
1、下床多走動
為分娩過程中宮口擴張順利，建議準媽媽可以在屋里或者走廊走動，可以讓家人或者護士攙扶活動活動筋骨。另外，產科的墻體都有扶手，要是可以忍受陣痛可以邊扶邊走。
2、按摩乳房
乳頭受到刺激也是會有助加強宮縮，讓宮口開得更快，媽媽可以自己按摩或者助產士的幫助都行哦。
3、調整情緒
由于開宮口是一個非常痛苦的過程，這時如果準媽媽可以保持愉悅冷靜的心情、放輕松
就也可以加速開宮口。一般開宮口前期媽媽都會比較難受，但是到在宮口張開到3厘米以后，醫生會針對疼痛使用一些藥物，所以媽媽們不怕開宮口后期自己會疼到不行而影響分娩哦!
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