哪些因素影響夫妻性欲 激起夫妻性欲的食物有哪些

人生在世，無外乎幾個字。古人云：食色性也。夫妻雙方身體健康，兩人間的私密活動會更有趣，那么哪些因素影響夫妻性欲？激起夫妻性欲的食物有哪些呢？想要了解的朋友就不要錯過咯。

　　哪些因素影響夫妻性欲

　　1、遺傳因素性欲的強弱也可能是受遺傳因素的影響。

　　2、荷爾蒙水平雄性荷爾蒙對性欲的影響最大，如果體內雄性荷爾蒙偏低，不管男女，性欲均會減退。

　　3、感覺上的刺激借助于視覺、味覺、聽覺、嗅覺、觸覺等感覺，可以喚起男女神經的興奮，從而喚起性欲。

　　4、以往的性經驗和社會經驗過去有愉快的性經驗和社會經驗的人，較易喚起性欲；反之，便較難喚起性欲。

　　5、性生活后復原的時間很多人在性生活高潮后，需要一段時間才能再喚起另一次的性欲，而這段時間的長短也因人而異。

　　6、環境因素如環境的氣氛、溫度、季節、飲食多少，有無服用藥物等。

　　7、文化影響倫理、法律等對人的約束力。

　　8、精神狀態如憂慮、恐懼、憤怒、挫折、疼痛、不舒服及困惑等。

　　9、年齡因素一般而言，男性在18―25歲時，性欲最高漲，而女性則在35―40歲性欲最高漲。但隨著年齡增加，雄性荷爾蒙的減少，皮膚反應遲鈍，性器官血液循環較差及生活壓力都使人的性欲減退。

　　10、健康情況只有健康的身體才能維持正常的性欲。如患有疾病（如內分泌疾病、生殖器官的疾病及其它消耗性疾病），都足以令性欲大受影響。

　　激起夫妻性欲的食物有哪些

　　一、攝入充足的優質蛋白質

　　例如瘦肉、豬、牛、羊、雞的瘦肉;還有魚肉、蝦肉;牛奶、蛋類、豆制品等都是優質蛋白質。因為多種氨基酸，它們會參與包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞的構成，比如精氨酸是構成的重要成分，具有提高性功能和消除疲勞的作用。常吃精氨酸的食物有助于補腎益精。泥鰍、墨魚、雞肉、紫菜、豌豆、海參、章魚、蠶蛹等。特別推薦大豆制品中的凍豆腐，一般我們在外吃火鍋都很容易吃到的食品。內含豐富的精氨酸，下火鍋味道好極了。

　　女性吃一些富含優質蛋白質的食物，一來滿足體力的需要，二來可以起到修補破損組織的作用，同時配合一些富含維生素C 和維生素B族的食物，效果更好。減壓增強機體抵抗力，增強凝血功能，促使傷口早日愈合。最值得一說的是，女性要多吃一些富含鋅和鐵的食物，如動物肝臟中的鴨肝、雞肝、養肝、菠菜、黑木耳、紅糖紅棗等，補氣養血，讓你更加有活力。

　　二、在前后應多吃熱的食物

　　比如運動后最好能喝杯溫熱的牛奶，加1-2片面包;或喝完小米南瓜山藥粥很不錯。

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