體寒是什么原因造成的?
心臟衰弱：無法使血液供應到身體末梢部位。貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。末梢循環不良：人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢。
體寒怎么辦?
生活規律，不要熬夜，保證充足睡眠，加強營養，多吃牛羊肉，不吃生冷，冬至時燉雞湯內加當歸。平時注意生活上要做好防寒保暖，特別是經期不要吃寒性食物、辛辣食物和酒類。多鍛煉身體，慢跑或做瑜珈，穿衣不要不單簿，保護腰部，腹部。
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