首先說一下緊張型頭痛，緊張型頭痛以前稱之為神經性頭痛，或者是肌緊張性頭痛，是日常生活中最常見的頭痛類型，患者主要表現為頭痛，可以是全頭部，或者頭部一側的鈍痛，或者隱隱作痛或針扎樣疼痛。一般不影響患者的日常工作與生活，但是患者會出現頭部的緊縮感或者壓縮感，多與情緒激動，情緒變化或者焦慮、緊張、睡眠不佳等有關系。當出現上述情況時，患者就會出現頭痛，頭痛持續時間不一，可長可短，嚴重時可以持續數天或者是數周，都可能會引起頭疼，就稱之為緊張性頭痛。
頸椎病也會引起頭疼。頸椎病引起的頭疼，主要是后枕部的疼痛，患者有長時間的低頭玩手機、打電腦或者是高枕臥位等病史之后，出現后枕部的疼痛，伴有的頸、肩部的僵硬感、肌肉的酸痛感，甚至出現手部的手指麻木、無力情況。一般到醫院進行頸椎CT的檢查，會發現像頸椎生理曲度的變直，或者是增生等情況，甚至出現椎間盤的突出等，都是造成頸椎病的原因。
患者也會引起頭部的疼痛，還有像睡眠質量不佳也就是失眠。經常失眠的患者，會由于睡眠不好造成腦血管流速的問題而出現頭疼。由于睡眠不好，第二天會出現昏昏欲睡、精神不濟、頭痛、頭暈，甚至會出現記憶力下降、情緒不高，影響到患者的工作與生活。如果出現了頸椎病引起的頭疼，首先要改善不良生活方式，比如要不要經常低頭玩手機、打電腦等，必要時可以做做牽引、理療、按摩。如果睡眠質量不佳造成的，要改善不良生活方式，主要是睡前泡個熱水腳、洗個熱水澡，睡眠好了以后，有頭疼自然也就緩解。
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