胃脹不消化怎么辦

由于多種的綜合的因素所引起的胃腸道不通暢,或者是梗阻的原因所造成的,胃腸道的氣體不能夠隨著胃腸的蠕動排出體外而積聚于胃腸內,所以被稱為胃脹氣。消化功能不佳的人,腸胃蠕動不積極,容易導致宿食積聚在腸道中得不到及時消化,因為漸漸發酵,產生部分氣體,從而引起肚子脹氣等情況。按壓手腕內關穴,可協助調氣。以大拇指用力按壓20～30次,不適感就會逐漸消失。在肚臍邊涂上薄荷油,按順時針方向輕輕按摩,也可促進腸胃蠕動,可有效緩解脹氣問題。經常活動,比如散步不僅可以避免肚子脹氣,同時可以促進血液循環,促進胃腸蠕動,使腸道通暢,從而減輕和消除腹脹。希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。

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