醫生您好，我經常便秘，怎么都拉不出大便，請問經常便秘怎樣通便？便秘的原因？
開封市中心醫院全科副主任醫師張艷凱回復：根據您的情況敘述，您經常便秘可能是因為消化系統不好導致的，還可能是因為您的飲食習慣不合理造成的，平時不運動，經常吃不消化的食物，飲水少，經常久坐等情況都是便秘的原因。根據您的情況建議您平時可以適當的進行一些合適的活動，另外不要吃不消化的食物，應該改善一下腸道的菌群，比如使用益生菌去調理，吃點助消化的藥物，然后平時多吃一些，富含高纖維的食物為主，平時也應該多注意飲水。
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