最近這幾天不知道怎么了，總是想發火，感覺心煩，是怎么回事呢？如果調節情緒？怎么辦？
開封市中心醫院全科副主任醫師張艷凱回復：你總是想發火，感覺心煩，這個是心理問題。人的情緒是隨著季節、年齡、天氣、周圍環境，不斷的發生著變化的。有時，一些藥物、不良的刺激，也會讓我們的情緒陷入暫時的紊亂。建議你不要擔心，要學會自我調節，釋放壓力。平時記得要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議你親自去找心理醫生咨詢一下為宜。
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