最近這一段時間不知道怎么了，老是想發火，而且總是覺得心煩，是怎么回事呢？如何調節情緒？
開封市中心醫院全科副主任醫師張艷凱回復：老是想發火，而且總是覺得心煩，這個多考慮是跟你的性格脾氣有關系，可能也和身體狀況有關，比如肝火旺盛也容易發脾氣，或者最近工作生活等壓力較大。你可以去醫院檢查一下，看看是不是存在什么疾病因素。想想最近工作生活中是否遇到挫折和挑戰，心理上承受了較多的壓力，因而脾氣較大，看什么都不順；合理看待事情，積極同當事人進行溝通，用言語來表達自己的情緒情感。
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