導讀：每對夫婦都渴望有一個健康的寶寶，如何選擇最佳的懷孕時機、最好的受孕時間，在懷孕前如何做好優生優育，關注生育健康，這是所有未來媽媽最關心的問題。我們請來余琳醫師來為大家解決備孕疑問和和優生優育的注意事項。
一、備孕之最佳年齡篇
1、受孕的最佳年齡
Q1：醫生你好，我和老公現在都是25歲，身體各方面都很健康，請問這個時候我們如果準備要寶寶，是處于生育的最佳年齡嗎?另外想請教是早上受孕還是夜間受孕比較好?
A1：是的，24-29歲被稱為“黃金生育年齡”。受孕時間與胚胎質量沒有必然聯系。
Q2：結婚3年了，之前由于工作忙，我們倆也想多點時間過二人世界，到現在都快30了才決定要孩子，常聽說備孕期間準爸爸的身體健康也不能忽略，請問準爸爸的身體健康會從哪些方面影響到將來孩子的發育?
A2：主要應該考慮精子質量問題。不良的生活習慣都會影響精子質量進而影響胎兒發育。
2、備孕的體檢項目
Q1：請教一下醫生，我和先生準備好要寶寶了，請問在懷孕之前我和先生需要去做體檢嗎?懷孕之前需要做哪些體檢項目呢?做這些體檢對生個健康寶寶有哪些好處?
A1：建議備孕之時去做體檢。體檢項目主要包括遺傳病、感染性疾病等。體檢對生個健康寶寶利于優生優育。
Q2：醫生你好，前兩天去醫院做了孕前檢查，結果說各項指標正常，陰超也沒病。白帶常規也正常。排卵試紙強陽也有。不過這次來月經肚子一直很痛，實在受不了了就用了兩個止痛貼，請問如果懷孕了，會有什么不良影響呢?在懷孕之前我應該注意什么?
A2：對懷孕來說，如果是物理療法，是沒有什么影響的;如果是藥物治療，需要了解藥物具體成分。就藥物方面而言，建議多聽醫囑。
二、備孕之飲食篇
1、備孕能吃零食、吃辣嗎?
Q：我備孕已經有三個月左右了，備孕前也知道這是個“心急吃不了熱豆腐”的過程，我還在努力，但是三個月了，還沒什么起色，有點堅持不住，是怕自己懷不上孩子。平常喜歡吃雪糕之類的零食，喜歡吃辣，懷不上和這個有關系沒?
A：懷孕和食用零食與辣味食品沒有相關性。從理論上來說，男女都正常的話，備孕1年內，90%以上的備孕夫妻是可以懷上寶寶的;備孕2年內，99%以上的備孕夫妻可懷上寶寶。如果1年以上沒有懷孕，需要去醫院檢查是否由內分泌、免疫性、輸卵管原因引起不孕，原因很復雜，需要一一排查。
2、備孕期間如何補營養?
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