從前為了苗條的身材，女性朋友每天都在自強不息地減肥、節食。現在，一旦開始準備要孩子了，身材就跟著發胖了，你知道備孕期間發胖的原因嗎？備孕期間發胖了怎么辦呢？到底要不要減肥呢？減肥會不會對受孕造成影響呢？
有人做了一項調查，在新婚半年之內，不論是新娘還是新郎，他們的體重平均都會增加3-5公斤。很多小夫妻，從決定結婚的那一刻起，就決定要孩子了。因此，在婚后他們天天如膠似膝積極投入備孕作戰中。
1、整天只想往床上“泡”
同時因為剛結婚，難免感情纏綿。天天沒事干，就想著往床上爬。整天無所事事地“泡”在一起的時間大大增加了，而戶外活動和體育活動的時間也相對減少。
2、戒掉不良生活習慣
此外，在開始備孕之后。自己也開始注意改變以前不好的生活習慣了，生活作息也有了大大的調整。以前常熬夜，飲食不定時，煙酒不離身的，這些導致人消瘦的壞習慣統統都改掉了。
3、伙食超級棒
同時家里人這時候會制作各種滋補身體，有利于的懷孕的食物給新人們吃。每天都被這些滋補的食物供養著，身子不想肥胖才怪呢。
受孕又想不發胖早點備孕吧！
女人上過了30歲之后，本來就容易發胖了，再加上備孕這段特殊時期。就胖上加胖了，想要備孕期間發胖不那么嚴重，建議你還是盡早備孕嗎?
1、過了30歲的女人本來就容易變胖
當姐妹們到了30歲之后，身體內的各個器官機能就開始走下坡路，比如呼吸系統、心臟機能等都會走下坡路，相應的代謝也會受到影響，身體熱量的消耗會減少，從而有一大堆脂肪積攢下來無法消耗，并主要會積攢在腹部、臀部及大部。同時人體肌肉40%的質量會消失，肌肉纖維會減少，剩下的肌肉會變得衰弱。
同時過了30歲之后，運動起來，老覺得力不從心，人就變得不愛運動了。這時候體內多余的熱量就轉成了脂肪，并囤積在體內。姐妹們的事業開始穩定了，不需要再向以前那么拼搏了。生活過得很安逸的狀態中，俗話說“心寬體胖”，精神作用于神經，內分泌又會受到神經的影響。
2、高齡女人難懷孕
醫學上認為，年齡超過35歲懷孕就可以稱為“高齡妊娠”。與適齡妊娠的姐妹們相比，生育能力削弱不少。從女性的生理規律來說，生育能力最強是在25歲，過了30歲以后就開始緩慢下降，35歲以后迅速下降，44歲以后有87%的女性已經失去了受孕能力。所以很多高齡備孕的姐妹們就是不停地補身子，用盡各種方法，結果人是胖了，但是卻始終沒有懷孕。
本文Hash：c20d69e8b959c448598556abf310ad98671ff7d4
聲明：此文由 夢相隨 分享發布，并不意味163女性網贊同其觀點。文章內容僅供參考，此文如侵犯到您的合法權益，請聯系我們。