為了使未來的寶寶長得健康，聰明，伶俐，男女青年在結成終生伴侶之后，都要為未來的寶寶優生優育問題進行精心設計。
遇到的頭一個問題是如何選擇最佳的受孕時機，因為時機不妥，育目受孕，可能影響到后代的健康甚至生下畸形兒，給家庭和孩子造成終身的痛苦。那么，什么時間是受孕的最佳時機呢?
①身體狀況最佳夫婦雙方身體和精神狀況良好，可排除影響胎兒正常發育的身心因素。
②遺傳物質最佳生殖細胞安全系數處于最好時機，可排除新近可能導致的生殖系統受傷，遺傳物質突變的致畸因素。夫婦在孕前和孕期要停止吸煙喝酒。
③營養狀況最佳孕前一個月適當增加些魚、雞、蛋、瘦肉等富有蛋白質、維生素、鋅等各種微量元素的實物，以便對生殖細胞和受精卵的正常發育有充分的營養物質保障。
④生育年齡最佳女方年齡于24~29歲最佳育齡時，發生先天愚型兒的可能性最小。
⑤季節性氣候最佳一般認為受孕月份選在1~3月或5~7月較為合適，因為一至三月正處春節，營養物質十分豐富：5~7月蔬菜瓜果正是旺季;另外，這時氣候也是比較適宜的。
⑥地理環境最佳環境優美、寧靜、沒有空氣、水源、噪音等污染，有利于孕婦身心健康和胎兒的正常發育。
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