導讀： 好習慣，讓感冒遠離你
在備孕期間還是在懷孕期間，很多女性都是希望自己身體健康，在最佳的狀態受孕，懷孕，但是往往是事與愿違的，不少的女性在備孕和懷孕初期很容易感冒，也不感隨便吃藥，怕對寶寶有影響。備孕女性該如何應對感冒呢?感冒基本上是重在預防嗎，下面來看看感冒的預防辦法吧。
好習慣，讓感冒遠離你
一要注意保暖，天氣涼了，要注意添加衣服，要風度不要溫度這種態度最好扔掉。要知道準媽媽如果感冒了，身體有病毒侵擾，是不適合懷孕的，醫生不建議懷孕。
二、不要對著風口吹。雖說要通風，但如果貪涼，感冒往往就會在不經意間侵入。
三、要多喝熱白開水每日大量補充水分，可以通過體液循環，將病毒從身體內帶走，給懷孕打下良好的身體基礎，并防止作為感冒并發癥之一的脫水癥發生。
四、要注意多休息，保證充足的睡眠，不要熬夜。數據顯示，只睡半宿的人，免疫力會下降大約三成。
五、盡量減少長途跋涉，減少旅途顛簸，減少去人群密集的地方，外出旅行都是不適宜的。如需運動，可進行有氧運動。每日堅持進行有氧運動，可以增強抵御感冒的能力。
六、每晚睡前熱水泡腳。每晚臨睡前，用較熱的水泡腳。
七、注意清潔衛生，經常洗手。
八、常用鹽水漱口。每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌，治療口腔疾病，這是一個比較好的衛生習慣。
以上就是女性在備孕期間和懷孕初期預防感冒的辦法，小編提醒女性提高身體的抵抗力是很關鍵的，同時在日常注意衛生，避免細菌的侵襲，如果大家還有疑惑，可以關注久久健康網----母嬰頻道。
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