導讀： 服用葉酸。 做健康檢查。 規律作息。 心態樂觀。
基于優生優育的原則，女性如果有生育的計劃，還是應該選擇在最佳生育年齡進行生育，因為這樣不僅對于女性自身有好處，同時也有利于孩子進的成長，但是因為各種各樣的原因，如今高齡產婦越來越多，這是有一定的危險性的。為了降低這種危險，高齡女性在生育前一定要做好充足的備孕工作。
服用葉酸。
在準備懷孕時，遵醫囑提前服用葉酸，時間在孕前三個月到孕前一個月內。服用葉酸可以避免神經系統發育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕后可繼續補充，直到懷孕12周為止。做健康檢查。
最好是夫妻雙方都進行檢查，尤其是重點檢查生殖系統。備孕時女性尤其要注意體重，這對孕中健康很重要。規律作息。
高齡孕婦卵巢功能逐漸衰退可能導致難以受孕，夫妻倆先要從生活細節開始，以清淡營養全面的飲食為主，戒煙戒酒，不熬夜，作息規律。心態樂觀。
能否順利受孕，以及未來寶寶的健康狀況與媽媽的孕前和孕中的心理健康有著密不可分的關系，這一點非常重要。因此，從備孕那一刻起，高齡孕婦就要在心理上做好相應的準備，克服恐懼、焦慮、緊張心理，保持輕松愉快的心情。高齡女性應該如何進行備孕呢？通過上面的介紹，相信大家應該是已經清楚了吧。對于高齡女性而言，生育的風險遠高于一般的適齡女性，因此在進行生育前大家一定要做好充足的備孕工作。上面向大家的介紹的4點非常率重要，希望大家能多多的關注。
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