脾胃虛弱應如何飲食調理？,不妨試試這7個食療方

導讀： 脾胃虛弱種類多，7款中藥食療方可幫你調理好！ 一、黃耆人參湯 二、扁豆人參粳米粥 三、地黃龜版丸 四、豬肚白術粳米粥 五、雙術姜棗丸 六、厚樸陳皮雙子丸 七、厚樸半夏湯 溫馨提示

脾胃虛弱是一種常見的癥狀，主要分為胃氣虛、胃陰虛、脾氣虛，以及脾陽虛，需要及時的進行調理。然而，由于脾胃虛弱的種類較多，所需要的藥物治療也不同，萬不可亂用藥，不如試試以下幾種中醫藥方來調理吧。

脾胃虛弱種類多，7款中藥食療方可幫你調理好！

一、黃耆人參湯

分別取9g的黃耆，3g的人參，以及各2g的甘草、 肉桂，均勻的混合在一起后，放入砂鍋內，加入適量的清水，煎煮成湯藥服用即可。

二、扁豆人參粳米粥

首先，分別取50g的粳米，15g的白扁豆，以及10g的人參。然后，將人參放入砂鍋內，倒入適量的清水，煎煮成湯藥，去渣取汁備用。最后，將扁豆放入鍋內，倒入人參汁蒸熟。待扁豆煮熟后，放入粳米，熬制成粥，即可服用。

三、地黃龜版丸

首先，分別取各180g的龜版、熟地黃，各120g的知母、黃柏，以及適量的豬脊髓。然后，將上訴藥材均勻的混合在一起，研磨成粉末備用。最后，用豬脊髓來煉制藥粉，將其調和成梧桐子般大小的藥丸即可。

四、豬肚白術粳米粥

首先，分別取100g粳米，30g白術，10g檳榔，以及1個豬肚。然后，將豬肚處理干凈切碎，與其他藥材一同放入砂鍋內，倒入適量的清水，煎煮成湯藥，去渣取汁備用。最后，將粳米洗凈，放入鍋內，倒入藥汁，熬制成粥服用即可。

五、雙術姜棗丸

首先，分別取100個大棗，8g的白術，以及各4g的生姜和蒼術。然后，將上訴藥材均勻的混合在一起，研磨成粉末備用。最后，將大棗去核搗爛，用來調和藥粉，將藥粉調制成梧桐子般大小的藥丸即可。

六、厚樸陳皮雙子丸

首先，分別取各30g的附子、訶子、白龍骨、陳皮、厚樸、 干姜、肉豆蔻，以及適量的清酒。然后，將上訴藥材均勻的混合在一起，研磨成粉末備用。最后，用清酒來煉制藥粉，將藥粉煉制成綠豆般大小的藥丸即可。

七、厚樸半夏湯

分別取各1g的甘草、厚樸、半夏、藿香葉，0.5g的陳皮，1枚大棗，以及3片生姜，均勻的混合在一起后，放入砂鍋內，加入適量的清水，煎煮成湯藥飲用即可。

溫馨提示

脾胃虛弱，一般是由于飲食不當和作息不規律所致的。因此，要想改善脾胃的功能，除了用中藥來調理外，還需要注意平時的飲食以及生活規律才行。

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