冬季嘴唇干裂多喝這5款茶,多吃這2種水果

導讀： 冬季嘴唇干裂喝哪些茶比較好？ 1、枸杞子菊花茶 2、烏龍茶 3、洋甘菊花茶 4、麥冬茶 5、川貝杏仁茶 嘴唇干裂吃哪些水果？ 1、獼猴桃 2、蘋果 溫馨提示

因為冬季比較干燥，如果平時補充水分不足的話，不僅會導致皮膚干燥，嘴唇也會出現干裂脫皮的現象，不妨讓小編為大家推薦五款茶類來緩解嘴唇干裂的情況。

冬季嘴唇干裂喝哪些茶比較好？

1、枸杞子菊花茶

需要15克枸杞子，10克菊花，把所有的材料全部洗干凈放在茶壺里，使用100攝氏度的水沖泡15分鐘就可以飲用了，此方法具有滋陰潤燥的功效，適合于陰虛上火所引起的嘴唇干裂以及脫皮。

2、烏龍茶

把烏龍茶放在茶壺里加入少量的開水清洗茶，二十秒左右就把第一遍的茶水倒掉，然后繼續加入熱水沖泡。烏龍茶性溫，具有生津止渴、潤肺潤喉的功效，同時也可以清除體內的積熱，特別適合于天氣干燥所引起的嘴唇脫皮以及干裂。

3、洋甘菊花茶

把洋甘菊花放在杯子里面加入水沖泡，悶半個小時左右，然后再根據自己的口味加入蜂蜜調拌均勻，此方法具有滋陰補氣及去燥潤肺的功效，能夠緩解陰虛少津所引起的嘴唇干裂。

4、麥冬茶

把片麥冬放在杯子里面，加入開水30分鐘即可，麥冬具有滋養胃、養陰潤肺的功效，特別適合于嚴寒冬季所引起的嘴唇干裂和脫皮。

5、川貝杏仁茶

把四克杏仁和川貝一起清洗干凈放在砂鍋里加入水，大火煮開之后再煨十分鐘，最后加入冰糖和綠茶燜五分鐘代茶飲用，此方法具有潤肺潤肺養陰補氣的功效，同時也能夠清熱化痰，具有很好的保健功效。

嘴唇干裂吃哪些水果？

1、獼猴桃

獼猴桃里面含有大量的維生素e以及維生素c不僅能夠美白皮膚，同時也可以提高抗氧化的能力，增強皮膚抗衰老的能力，里面含有的礦物質以及可溶性纖維有利于美白皮膚。

2、蘋果

蘋果里面含有40%的水分，同時含有的保濕因子能夠保持皮膚維生素c能抑制黑色素的沉著，多吃蘋果具有淡化臉部雀斑以及黃褐斑的功效，另外里面所含有的果酸成分能夠防止皮膚和嘴唇干裂。

溫馨提示

干燥的天氣嘴唇干裂屬于正常的現象，但是不能使用舌頭去舔，不然會產生唇角發炎，甚至會導致嘴唇越來越干裂。避免吃辛辣刺激性的食物，多喝水，嘴唇起皮時千萬不能用手直接撕。

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