導讀： 薏米煲鮮橙糖水 薏米紅豆水
薏米煲鮮橙糖水
材料： 薏米 2兩/ 鮮橙肉連皮 1 個/ 綠豆 2兩/ 冰糖少量
做法：陳皮浸水半小時，橙洗凈，原個加入鍋中，加入其他材料以及8 碗水，煮約 2 小時，最后加入冰糖煮溶即成。
薏米紅豆水
材料： 薏米2兩 / 紅豆3兩/ 生姜1片
做法：薏米和紅豆都比較硬，需要用水泡幾個小時，然后再放到鍋里熬煮。
1、先將薏米和紅豆放到鍋里，加入足夠的水，然后將水燒開后再熄火，讓薏米和紅豆在鍋里燜30-60分鐘，再開火，燒開后再燜半個小時，紅豆粥就煮成了。
2、將家里不常用的保溫瓶洗干凈，將薏米和紅豆放在里面，再倒進去開水，寒緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是薏米紅豆粥了，正好當早餐來喝。
注： 精神不足、心悸，再加桂圓； 煩躁失眠、長痘，再加蓮子；腎虛，再加黑豆。
本文Hash：592508adc1d8843a728461aa34714f1c78652da1
聲明：此文由 鏈世界-開陽 分享發布，并不意味163女性網贊同其觀點。文章內容僅供參考，此文如侵犯到您的合法權益，請聯系我們。