腋下出汗怎么辦 腋窩出汗是哪里虛

在日常生活中，很多人都是會有汗多的情況，而腋下也是一個排汗多的位置，這是會影響到生活與工作的。那么腋下出汗怎么辦?腋窩出汗是哪里虛?大家還要注意日常的飲食健康，減少出汗帶給我們的不便。趕緊來一起了解一下吧。

腋下出汗怎么辦

一、注意飲食：這類人群切忌吃太多的辛辣刺激油膩的食物，生蔥、大蒜等有氣味的食物盡量少吃，因為這類食物的氣味分子會以人體的汗液形式排出體外，如果不及時處理很容易散發出難聞的氣味，可以多吃牛奶、海帶、魚肉、骨頭湯、豆制品、新鮮果蔬等。

二、注意衛生：汗液在體內是經過某些微生物或細菌分解后形成的，會伴隨著一定的氣味，因此，當有汗液排出時，一定要及時注意清潔，減少細菌的滋生，排除異味。養成良好的生活習慣，避免狐臭;運動后要盡快洗澡，保持身體干爽。

三、當在需要大量運動的時候，盡量穿比較寬、干爽的衣物：長袖衣物不僅不能遮掩氣味，而且很容易導致體內溫度過高，增加出汗量，細菌滋生更快快，臭味無法消散，因此不利于氣味的消散，夏天可以多穿通爽、寬松、透氣吸汗、薄身的衣物，保持身體潔凈。

四、減少排汗：在大熱天里，如果不做運動的情況下，可以呆在舒爽的室內，穿比較舒適干爽的衣物，減少排汗，從而減少異味;如果還是大量出汗，則可以到醫院咨詢，使用正確的止汗劑，減少排汗。

腋窩出汗是哪里虛

腋窩出汗可能是多種虛的表現：

1. 氣虛：腋窩出汗較多，伴有氣喘、身疲乏力等，屬于氣虛自汗，需進行補氣治療。

2. 陰虛：夜間腋窩出汗多，伴有口干、失眠等陰虛火旺表現，需滋陰清熱治療。

3. 心氣不足：腋下屬于心包經或心經的位置，出汗可能是心氣不足的表現，需調理心氣治療。

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