為了提高性功能，不少男性會吃各種補腎的食物，使用各種鍛煉方法，但具體效果卻不盡人意。那么枸杞能提高性功能嗎？并且枸杞一天吃多少粒補腎？對性功能不夠自信的朋友們就一起來了解一下吧。
枸杞能提高性功能嗎
枸杞能夠起到一定提高性功能的作用。因為枸杞具有補益肝腎、益精壯陽的功效。適當地服用，能夠起到改善腎臟功能、滋陰壯陽、改善性功能的作用。尤其是腎虛患者，適當地食用枸杞，調理對腎虛的恢復是有益的。
建議用枸杞煮水或者泡茶喝，也可以加入紅棗、桂圓等。促進機體氣血運行，改善身體素質，有效地提高機體免疫力等。
需要注意，要做到每天堅持適量地飲用枸杞，才能達到最佳的調理作用，起到提高性功能的效果。切記要嚴格掌握飲用劑量，避免過量增加機體負擔。
枸杞一天吃多少粒補腎
枸杞如果用于補腎，每天吃約30克左右，大概100-200顆補腎效果最好。
枸杞可以直接食用、泡水、煲湯或炒菜，具有滋補肝腎、益精明目、和養血、增強、免疫功能、抗衰老等功效。健康成年人每天吃20克左右即70-100顆枸杞，可起到保健作用，如果用于治療腎虛，則需加量至60-90顆，且堅持長期服用才會有明顯效果。如果一次性食用過多或長時間大量食用枸杞，則會導致上火，出現口舌生瘡、目赤等癥狀，過少則達不到補腎功效或補腎功效甚微。需注意，脾胃虛弱、高血壓、糖尿病者不宜食用枸杞。
因此，使用枸杞補腎具體用量建議在中醫內科醫師指導下根據患者癥狀、體質服用。
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