原來這些都是氣血不足的表現
氣血不足的人，在中醫里所說的就是氣虛和血虛，我們的氣、血來源有二：1是先天之精氣，即父母的先天之精;2是后天之精氣，即脾胃運化的水谷與自然之精。
氣推動血液運行，血作為氣的載體，氣血相互滋生，氣虛則血少，血少則氣虛。
接下來我將從我們的外表來分析一下，你是否有氣血不足的表現。
1.看皮膚是否光滑、有光澤
《素問·邪氣臟腑病形篇》中有精辟的闡述：“十二經絡，三百六十五絡，其氣血皆上注顏面而走空竅。”
也就是說，氣血運行正常，會濡養皮膚，使得紅潤有光澤;如氣血不足或者是運行障礙，皮膚就會黯淡無光或萎黃、肌膚干燥、感覺異常。
2.看眼睛的色澤和清澈度
氣血足的人，眼睛常常表現為清澈明亮、神采奕奕;氣血不足的人，眼白的顏色混濁、發黃、眼睛干澀、眼皮沉重等癥狀。
當然，若是脾虛運化不足眼袋會很大，氣血衰竭常常表現為兩目呆滯，晦暗無光。
3.看手部溫暖/冰涼
中醫講“爪為筋之華，血之余”，氣血充足的人手總是溫暖的;氣血不足的人手部常常表現為手心煩熱、出汗或手冰冷，同時手指指腹會扁平、薄弱或指尖細細。
4.看頭發是否生長正常
《黃帝內經》中記載著頭發的生長過程：人在七八歲時因腎氣盛而“發長”，到三十歲左
右因腎氣實而“發長極”，四十左右因氣血漸虛而“發始墮”，歲五十歲以后因腎氣衰而“發始白”。
從上述記載來看，頭發的生長源于氣血的滋養，氣血旺盛則頭發會正常生長，氣血不足則不能上達頭部而致發白容易脫落。
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