熬夜加班需要技術，身體還很硬。否則，鐵打的身體也受不了這么晚的勞動！因此，想熬夜的你，請記住
1.不要吃泡面來填飽肚子。盡量用水果、土司、面包、粥菜充饑。
2.熬夜前，來維生素b群營養丸。維他命B能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。
3. 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多余的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
4.熬夜前記得卸妝，或者洗臉，以免厚粉層和油漬，熬夜的痛苦會引起青春痘。
5. 熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
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