導讀： 好處一：緩解孕婦便秘 好處二：預防妊娠高血壓 好處三：緩解妊娠反應 好處四：補充營養
好處一：緩解孕婦便秘
柿子中含有豐富水溶性膳食纖維，具有潤腸通便之功效。而孕婦由于激素水平的變化，很容易便秘，腸胃不通。因此適當食用柿子有利于緩解孕婦便秘，促進孕婦腸道順暢。有利于糾正孕婦腸道菌群生長環境。
好處二：預防妊娠高血壓
柿子中含有豐富的鞣酸、維生素不僅可補充機體正常運轉所需的各種營養物質，同時也有利于止壓、降壓、預防妊娠高血壓、糖尿病等作用。
好處三：緩解妊娠反應
中醫認為柿子性寒，因此適當食用具有生津止渴、鎮咳、潤肺等功效。此外，對于妊娠期痔瘡便血、動脈硬化等也都有所幫助。
好處四：補充營養
對患有妊娠高血壓綜合征的產婦而言，適當食用柿子即有利于防治妊娠高血防治妊娠高血壓的作用，同 時由于柿子的營養豐富，因此也有利于補充孕婦所需的營養。
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