寶寶上火的種類有哪些

導讀： 1、寶寶上火的種類有哪些？有哪些癥狀？ 2、應該怎樣預防寶寶上火？ 3、寶寶上火了，大便干流鼻血，不能吃哪些東西？ 專家提示

1、寶寶上火的種類有哪些？有哪些癥狀？

上火是中醫辨證的理論，機體陰陽失調就可引起上火，上火有各種表現，可以引起便秘、睡眠不安，身體無力，還會有眼角黃色分泌物，舌質發紅，舌苔白膩，咽紅，尿黃等表現。中醫講以上各種表現都歸納為上火。上火的種類分為實火和虛火。實火癥狀主要表現在煩躁，頭痛，高熱，目赤，腹脹痛，小便黃，大便秘結，舌紅苔黃、鼻出血等。而虛火的癥狀多表現為躁動不安、畏寒怕風、形體消瘦、身倦無力、口燥咽干、舌紅無苔。

2、應該怎樣預防寶寶上火？

寶寶的“火”通常都屬于實火，一般由于吃得過多，導致胃火發生，為預防寶寶“上火”，最好用母乳喂養，因為飲食不正常導致消化不良和積食是兒童“上火”的主要原因之一。倘若母乳不足，建議選用最接近母乳的配方奶粉。合理飲食，保證睡眠也很重要。寶寶的臟腑肌膚都很嬌嫩，體溫調節中樞功能還不夠完善，一年四季之中所有溫差變化都能成為寶寶“上火”的隱患。春天里，寶寶容易因為細菌入侵和溫差變化而“上火”；夏季，水分的大量流失造成人體“上火”；秋季晝夜溫差大，空氣干燥，孩子一旦受到風寒就更容易“上火”；冬季孩子抵抗力弱，易生病，而不少家長怕孩子著涼，給寶寶穿得過多也會使寶寶生熱化火。讓寶寶多喝水：在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補充水分是預防上火的最簡便的方法。給寶寶吃蔬菜水果：蔬果中的粗纖維對預防寶寶便秘很有幫助。控制寶寶的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。幫助寶寶養成有規律的排便習慣。

3、寶寶上火了，大便干流鼻血，不能吃哪些東西？

寶寶皮膚黏膜嬌嫩，適應了夏季潮濕環境，立秋后氣候逐漸涼爽，隨之而來的是濕度降低，氣候干燥。為防止寶寶出現上火癥狀，首先要保證足量飲水，因為此時溫差較大，白天氣溫仍然較高，寶寶活潑好動，出汗較多，需及時補充水分。飲水多以白開水為主，不宜飲用含糖飲料。其次，食物盡可能豐富，保證維生素類攝入。由于寶寶咀嚼功能尚不完善，蔬菜纖維較多，寶寶一般不愿接受，故應把菜切得碎一些。水果以應季水果為好，因秋涼，瓜果不宜吃的太多，免傷脾胃。最后，合理選擇零食，不吃油炸、烘烤食品，少吃炒瓜子、炒花生等易導致上火的的食品，入秋后更要少吃冷飲。

專家提示

寶寶上火，會出現便秘、睡眠不安，身體無力，還會有眼角黃色分泌物，舌質發紅，舌苔白膩，咽紅，尿黃等。一般由于吃得過多，導致胃火發生。

為預防寶寶“上火”，最好用母乳喂養，倘若母乳不足，建議選用最接近母乳的配方奶粉。讓寶寶多喝水，吃蔬菜水果，不吃油炸、烘烤食品，少吃炒瓜子、炒花生等食品，入秋后更要少吃冷飲。合理飲食，保證睡眠也很重要。

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