不少女性都有痛經的困擾，其中不滿20歲的少女。究其原因，是體質偏虛和多喝寒涼物品所致吧。
痛經有原發性和繼發性兩類：原發性痛經在年輕女子初經后不久便開始；繼發性痛經常發生在成年婦女，成因多為血氣運行不暢所致。
患者須注意飲食清淡，忌寒涼生冷（汽水、水果撈、壽司等）及辛辣煎燥物品（牛羊肉、燒烤和火鍋等）。日常多做適量運動、保持充足睡眠。如痛經反復發作，應接受婦科檢查比較妥當。
以下介紹的食療可供參考：
田七飲——功效：調經止痛。材料：田七末8分。制法：放入蓋杯中，用開水沖泡。
四物茶——功效：滋肝養血，行氣止痛。材料：生地黃5錢、當歸身2錢半、白芍3錢、川弓及香附各1錢、紅糖小量。制法：用清水3飯碗，煎存1碗，分早晚2次溫服。
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