女性朋友深受婦科疾病的困擾，每個女性都或多或少的患上某種疾病，輕重不一，但都對女性的健康和生育造成了一定的影響。職場女性朋友長期缺乏運動，加上工作壓力過大，很多都患上了子宮內膜異位癥。今天一起來看看子宮內膜異位癥的預防方法都有哪些？
中醫認為，子宮內膜異位癥患者多為陽虛體質，四肢及小腹怕冷易涼，月經期間更為嚴重，同時部分患者性格不開朗，長期處于郁悶情緒中，加上某些誘因，使寒邪與氣滯相搏結，形成淤血與寒邪相搏結于子宮中，形成“子宮內膜異位癥”。
子宮內膜異位的預防：
1、注意調整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態，使機體免疫系統的功能正常，所謂“正氣內存，邪不可干”就是這個道理。
2、要注意自身保暖，避免感寒著涼。
3、月經期間，禁止一切激烈體育運動及重體力勞動。
4、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導致閉經或形成溢流。
5、如果已查出患有子宮內膜異位癥，要注意保持情緒穩定，月經期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導致內分泌的改變。同時避免過度勞累。
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