一、田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。
二、可以吃水果，但是經前后亦宜避免。
三、經期應保持心情舒暢，減少劇烈的運動，腹痛劇烈時，應臥床休息，經期、經后注意腹部保暖。
四、飲食應忌一切寒涼食品，飲食宜以清淡富營養而易消化的食物為主，忌生冷、辛辣、煎炸等食品。
五、少食酸澀收斂之品，易導致瘀氣滯血，應予避免。
六、應該注意經期衛生。平時要保持外陰清潔。
七、應該減輕焦慮，因為子宮內膜異位癥通過治療是可以恢復健康的。
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