果蔬汁富含維生素，是輔助治療皮膚問題的好幫手。痘痘問題，皮膚暗沉和過早老化，擁有這3種問題的皮膚分別“喜歡”什么果蔬汁呢？
痘痘皮膚——胡蘿卜汁
高濃度的維生素A是維甲酸A的有效成分。深綠色蔬菜水果充滿胡蘿卜素和β胡蘿卜素，進入人體后轉換為維生素a，有助于治療痤瘡。檸檬汁里的抗壞血酸是天然的止血劑，也能有效清除痘痘，避免疤痕形成。除了檸檬汁之外，菠菜汁、獼猴桃汁、胡蘿卜汁和歐芹汁也是痘痘皮膚“喜歡”的果蔬汁。
皮膚暗沉-檸檬水
暗沉變黃，無光澤的皮膚需要補充維生素a和e，適合喝胡蘿卜汁、檸檬汁和深綠色蔬菜汁。具有消炎的功效，營養豐富的甜菜也會為你的肌膚清除環境毒素，讓肌膚從里到外散發光澤。深色漿果充滿多酚類抗氧化劑，在對抗自由基的同時刺激血液流動。總而言之，深綠色蔬菜、綠色蘋果、黑莓、甜菜根和檸檬汁都有使皮膚明亮的潛力。
皮膚干燥衰老-蘆薈汁
芹菜和黃瓜是保持皮膚濕潤的理想蔬菜。蘆薈還具有鎖水功能，而且還具有高效的愈合和修復功能，可以緩解肌膚的傷口，鎮定燒傷的肌膚，吸收毒素，滋潤肌膚，刺激膠原蛋白的再生，使肌膚更加柔軟。各種富含抗氧化劑的漿果也能促進皮膚的再生，減少老化的跡象。黃瓜、漿果、蔬菜和蘆筍芽是低卡路里高抗氧化劑的果汁原料。
皮膚長斑-枇杷
美白祛斑的水果有枇杷、櫻桃和葡萄，枇杷中含有蛋白質、果酸、維生素、胡蘿卜素等，可以用棉簽蘸上枇杷汁涂抹在臉上的斑點上，淡化斑點。飲用也有很好的效果。櫻桃可以讓皮膚感覺紅潤，促進血紅蛋白的再生，消除皮膚的黑點。
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