冬天到了，柚子也是大量發售的季節。柚子是很多人喜歡吃的水果，但人們對柚子的美容效果不太了解。其實柚子的優點遠遠多于我們想象的。巧妙地吃健康美容哦~
柚子健康美容
柚子是蕓香科植物柚子的成熟果實，也稱朱欒、雷袖、胡柑、文旦、臭橙、臭柚子等。新鮮柚子含有揮發油、b族維生素、煙酸、維生素c、果糖、糖、蛋白質、脂類、鐵、鈣、磷、粗纖維等成分。
現代醫學研究表明，葡萄柚肉含有非常豐富的維生素c(每100克葡萄柚肉含有123毫克)，具有降低血糖、降低血脂、減肥、養護皮膚的效果。
柚子皮含有豐富的維生素c，胰島素這些成分有降低血壓、美容的效果。此外，柚子皮種還有一種對皮膚美容和維護有相當好的效果。
柚子養顏美容怎么吃
蜂蜜柚子茶能美白潤膚
西柚削皮洗凈，刮去白瓤，切成細絲，放入鹽水中腌一下，柚子肉切塊用攪拌機打成泥。將柚子皮和果肉放入鍋中，添入適量清水和糖，以中小火慢熬1小時左右，期間不斷攪拌熬至濃稠狀，熄火攤涼后，加入適量蜂蜜拌勻即成。
吃柚子注意禁忌
柚子雖然好吃，但是吃柚子也是有禁忌的。柚子不能和一些藥品一起吃。高脂血癥患者特別注意，稍有不注意，患者容易中毒，肌肉疼痛，腎臟病。
柚子的選購要訣
一般是聞、叩兩個環節。聞，即聞香氣，熟透了的袖子，芳香濃郁；叩，即按壓叩打果實外皮，外皮是否有下陷，下陷沒彈性的質量較差。選擇柚子，最好選擇上下寬度的標準型。表皮而光滑，顏色淡綠色或淡黃色。剛買回來的柚子，最好在室內放置兩個星期左右，這樣果實水分逐漸蒸發，甜度提高，吃起來更美味。
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