導讀： 概述 子宮脫垂運動治療方法 注意事項
概述
正常的子宮應該是在陰道內部的，由子宮韌帶等組織支撐。但是一旦這些支撐子宮的組織受到損害的話，那么子宮就會比較容易發生脫垂的情況，所以大部分的子宮脫垂病人都是發生在剛生產完的產婦身上。另外年紀比較大或者是發育不全也是容易到子宮脫垂癥狀發生的原因。治療子宮脫垂的癥狀時都是先看具體的程度是什么樣的，然后采用針對性的方法進行治療。
子宮脫垂運動治療方法
子宮脫垂的癥狀如果是屬于輕度的話，那么只需要采用子宮托和運動的方法來進行治療就可以。運動方法主要是鍛煉受損的韌帶組織，讓韌帶重新恢復彈性，這樣就能起到治療的效果。
治療子宮脫垂時采用運動方法的話可以使用提肛肌鍛煉的方法來進行。躺在床上的時候收縮肛門就可以起到鍛煉提肛肌的效果，反復的收縮提肛肌十分鐘左右，每天可以多進行幾次這樣的鍛煉。
子宮脫垂的病人還可以使用膝胸臥位的方法來進行鍛煉，方法是先跪在床上，然后讓大腿和床保持垂直的狀態，身體俯向床的位置，保持這樣的姿勢不動十分鐘，每天也可以多進行幾次。
注意事項
子宮脫垂的病人在使用運動方法治療的時候，一定要特別的注意不要讓身體太勞累，不要做過重的體力勞動。否則的話對于治療是沒有什么好處的。
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