對于黃褐斑，首先要調整睡眠，不要熬夜，超過11點都叫熬夜。第二是飲食，可以適當的吃動物脂肪，讓皮膚也能分泌油脂，對于斑還是很好的。第三是改變洗臉的方式。
一般黃褐斑治療主要還在于中醫中藥的方法配合針灸以及相應的治療。也可以短暫的根據情況選擇激光，激光的治療一定是多種方法結合，而且并不是短時間能夠很快的治好，一般需要長時間的治療。
對于老年斑，如果突出的斑可以用激光打掉，如果皮膚色平的斑可以選擇皮秒，超皮秒這種治療，用激光效果就很好。
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