一、患者睡覺的姿勢不對，比如患者在睡覺的時候，采取的姿勢是平臥位，會使患者的鼻甲粘膜充血，從而出現鼻子堵塞。
二、與所處的環境有關，睡眠時所處的環境空氣特別干燥，便會出現鼻甲的肥大、充血，從而出現鼻子堵塞。
三、部分患者患有過敏性鼻炎，也會在睡覺時發生鼻子堵塞。
若是睡覺姿勢不良所致，可通過改善睡姿防止鼻塞。若是由于干燥的環境所致，可在睡覺的周圍放加濕器，也可在周圍放一盆水。若是過敏性鼻炎所致，還應配合治療鼻炎。
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