1、生理方面：大腦某部分的功能缺損或者某部位出現病變導致的失眠。
2、植物神經紊亂：身體的睡眠系統出現紊亂，大腦處于興奮的狀態，可以服用七葉安神片，谷維素來進行治療。日常上調整規律作息時間，盡量不要熬夜，晚上減少玩電子產品。
3、褪黑素分泌減少：人的睡眠節奏主要由褪黑素來調節，一般在晚上2-3點是褪黑素分泌的高峰期，如果熬夜或者開燈睡覺，影響到了褪黑素的分泌，也會影響到睡眠。還有就是人到了中年之后，身體內的褪黑素分泌會隨著年齡增大逐漸開始減少，人體也會出現睡眠下降的情況。平時生活中，我們盡量的把自己的睡眠時間調整到晚上，如果調整無效，也可以借助于藥物來治療。
4、壓力大：現代生活節奏快，生活工作壓力大，身心不夠放松，比較焦慮，長期以往，就是出現了失眠癥狀。
5、睡眠姿勢：不好的睡姿也會影響到入睡的速度，比如左側臥或者趴著會壓迫到心臟，進而出現心臟不適、呼吸困難等現象。右側臥是最為提倡的健康睡姿，可以讓全身放松，而且呼吸舒暢，也不會引起打鼾的現象，還有利于血液流通，大家盡量改正一下睡姿。
6、更年期失眠癥：女性在更年期卵巢雌激素水平下降及促性腺激素分泌增多，造成神經內分泌一時性失調，自主神經功能紊亂。晚上睡眠不好，白天自然而來的就想睡。
7、抑郁癥：抑郁癥患者，晚上普遍睡不好，失眠，到了白天又很想睡，沒有精神，是比較常見的現象。
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