第一、首選生活方式的干預。輕度高血壓或一級高血壓，在生活方式干預之后，血壓就能夠恢復正常。
第二、藥物治療。如果生活方式干預，患者血壓下降不明顯，不能夠恢復到正常的血壓，就要進行藥物治療。一級高血壓建議首選單藥治療，血壓能夠達到正常水平。
生活方式的干預，主要是指合理膳食、戒煙限酒、適當運動、減輕體重，還有保持心態平和。要低鹽、低脂飲食，高血壓患者食鹽量每天要小于6g。
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