對于遺精的出現，尤其是頻繁遺精的出現。相關營養科專家建議，早期可以進行飲食干預治療，其實也就是食療。那么，遺精健康的飲食療法都有什么?下面小編為大家介紹一下。
食療遺精方之一：韭子粥
功效：溫腎助陽，止遺泄。適用于腎陽虛弱所致的遺精。
配料：韭菜子15克，大米50克，精鹽適量。
制作：將韭菜子用文火炒熟，與大米、少許細鹽同入砂鍋內，加水500克，慢火煮至米開粥稠即可。
用法：每日服2次，溫熱食。
食療遺精方二：杞子烏梅雞腸湯
組成：杞子20克，烏梅10克，雞腸30克。
用法：雞腸洗凈，食鹽腌制10分鐘，洗凈，切成小段;置鍋中，加清水500毫升，加杞子、烏梅、急火煮開，去浮沫，加黃酒、蔥、姜、食鹽，改文火煲30分鐘，即可食用。
功效：補腎固精。
主治：遺精，屬腎氣虛損、精關不固偏陰虛型，遺精頻作，五心煩熱，口干口渴者。
食療遺精方之三：蓮子百合煲豬肉
功效：交通心腎，固攝精氣。
配料：蓮子30克，百合30克，豬肉200～250克。
制作：將蓮子、百合、瘦豬肉入鍋，加適量水，置文火上煲熟。
用法：調味后服用。
本文專家給大家分享了韭子粥、杞子烏梅雞腸湯和蓮子百合煲豬肉這三種飲食治療男人頻繁遺精的方法，出現了頻繁遺精的男性朋友們不妨通過這些飲食療法來治療，如果吃了這些飲食癥狀沒有得到改善，最好還是到正規的醫院進行規范有效的治療，這樣才能得到治愈遺精的保障。
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