但反過來講，如果你的這個病已經發展很久了，時間很長了，你再想把這個病的根治，你其實就要付出很多的毅力。你要有一個行為的規劃，要有一個堅持去戶外跑步，要有一個把自己的壓力減下來，要有一個不去熬夜的這么一個改變。你只有這些都做到了，甚至我們可能還要給你開一些藥，如果這些事情你都辦到了，你把這件事情當成一個重要的事情去做了，就能根治。
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