導讀： 一、脾胃失調 二、緊張情緒 三、遺傳 四、支配足部汗腺神經豐富敏感 五、選擇透氣性鞋子
天氣熱的時候腳出汗的情況就會非常嚴重，有一些人腳臭就會出現，出現腳部出汗多的原因各種各樣，可能是脾胃失調，情緒緊張，遺傳，也有可能是支配足部汗液神經豐富敏感造成的，一定要注意選擇透氣性的鞋子。
在日常的生活中很多的人都會出現腳出汗的情況，尤其是在炎熱的季節。在一天的活動之后，回到家換鞋的時候腳總是濕的。那么，腳出汗是什么原因？
一、脾胃失調
中醫當中認為，手腳汗多是由于脾胃功能失調導致的，分為虛實兩種類型。脾胃虛弱的人還會有口干舌燥、心煩不安等情況出現。
二、緊張情緒
手腳多汗是由于交感神經過度興奮，這樣往往會導致學習，工作或社交的困擾。患者大多數時候腳部都是濕濕的。學齡中的青少常因大量手汗將考卷弄濕而影響考試，經常是試卷未寫就已經濕了。青少年不敢與人牽手，連握手都成問題。嚴重時手掌甚至會出 現濕疹皮膚炎的癥狀。成年后，也造成他們在工作上與社交活動上的不便。
三、遺傳
因為遺傳基因中的皮脂腺發達，所以易造成手腳多汗的原因，比如衣服總有洗不去的黃漬，也不敢穿著無袖上衣，最重要的是在與人接近時，多了莫名的心理負擔與畏懼。
因此，手腳汗太多可能嚴重影響到學習、社交、工作而造成莫大的困擾，從而導致患者性格孤僻、內向、不善與人交往、社交場合缺乏信心，甚至自卑，也會影響學習、求職。
四、支配足部汗腺神經豐富敏感
支配汗腺的神經分布在皮膚上的交感神經，每當行走、跑步，甚至精神緊張、情緒激動時，交感神經便處于高度興奮狀態，汗腺也隨之大量分泌汗液。還有的則是因為穿的膠鞋不透氣，分泌的汗水不能及時蒸發散失才造成的。
五、選擇透氣性鞋子
如果鞋子的透氣性不好，會影響腳部皮膚的呼吸功能，不能很好的排汗的話容易引起細菌感染的，所以腳容易出汗的人要注意啦，買鞋一定要買好鞋。穿了的鞋不能放在潮濕的地方，換了的鞋子最好拿出去曬1~2天。交替著穿，也能有效的抑制腳出汗。襪子最好是棉質的，棉質的透氣性較好，這樣也能較好的排汗。并且襪子每天都必須要換，保持清潔，避免細菌感染。
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