1。生吃蔥
生吃蔥時，可以把油熱倒在切好的蔥絲上，和其他菜混合吃，不僅好吃，還可以預防感冒。
2。用熱水浸泡腳
每晚用熱水浸泡腳15分鐘，浸泡腳時水量不超過腳面，浸泡后雙腳發紅，注意預防感冒。
3。鹽水漱口
每天早晚，飯后用淡鹽水漱口，去除口腔病原菌。流感流行時要注意鹽水漱口。此時，仰面漱口使鹽水充分清洗咽部效果更好。
4。呼吸蒸汽
初發感冒時，可在杯子里倒熱水，對熱氣深呼吸，直到杯子里的水冷，每天多次，減輕鼻塞癥狀。
5。冷水浴面
每天洗臉時用冷水，用手捧著水洗鼻孔，用鼻孔輕輕吸入一點水(注意不要吸得太深，不要嗆)，多次抽出來。
6。鼻子插蔥
感冒后鼻子不通氣怎么辦？睡覺的時候，在兩個鼻孔里各塞入蔥，3小時后取出，通常一次就能治好。如果不行的話，第二天可以再塞一次。值得注意的是，首先，蔥選擇粗的，細的，藥力小的，二是容易吸入鼻腔深處，難以取出，其次，患者鼻腔接觸蔥過敏時，可以在蔥的外面包上薄的藥棉。
7。蒜泥蜂蜜
將等分的蒜泥與蜂蜜混合后，用白開水服用，每次一勺，每天4~6次，對治療流感有效。
8。香油混合蛋
加熱香油后，加入新鮮蛋，加入沸水攪拌，趁熱喝，早晚各服用一次，2~3天就能治好感冒后的咳嗽。
9。白酒擦身
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕輕刮去前后胸、曲池和下肢曲窩，直到皮膚變紅變熱，然后喝熱姜糖水，約15分鐘后出汗。汗后身體輕松舒適，此時注意不要感冒，感冒很快就會痊愈。
10。按摩鼻溝
雙手摩擦，手掌熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內側，橫平鼻外緣中點)十幾次，可預防感冒，感冒后減輕鼻塞癥狀。
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