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  • 如何有效的預防妊娠水腫

    想要有效的預防妊娠水腫,我們主要要做到幾點。一個就是避免長時間的站立。因為我們知道了妊娠期的水腫往往是由于我們的子宮增大。壓迫下腔靜脈,導致下肢的血液回流受阻所引起的。那么長期的站立就會使得我們的血液的大量的淤積在我們的身體最低部位。也就是腳部和腳踝部,從而導致足部的水腫。這種情況我們可以通過適當的休息將下肢抬高,這樣的促進下肢的靜脈血液回流就會減輕水腫的發生。
    另外水腫還有可能與我們的鹽分攝入過多有關,尤其是患有妊娠期高血壓疾病所導致的水腫。過多的鹽分攝入,那么我們往往因為吃的咸的話會大量的喝水,水分喝多了的話也會引起水腫的發生。所以我們在懷孕期間,要適當的控制鹽分的攝入,不要吃的過咸,這樣也可以減少水分的攝入,減少發生水腫的這個問題。

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