雖然天氣還沒熱，但是最近經常在外面跑來跑去，所以都曬黑了，一曬黑就覺得自己丑了，所以想美白皮膚，想了解下多吃什么水果可以美白皮膚？
開封市中心醫院全科副主任醫師張艷凱回復：你現在皮膚變黑是因為不注意防曬引起的，平時一定要注意防曬。日常中多喝點水，要保證足夠的睡眠時間，不要熬夜，飲食方面多注意攝取維生素。建議出門打傘，或者抹防曬的護膚品，戴帽子等等，此外多吃西紅柿獼猴桃，和榴蓮香蕉有美白的作用，還有多吃黃瓜也能美白。你可以用黃瓜敷臉，能滋潤皮膚，補充維生素c，也可以用檸檬汁做面膜，敷臉。
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