每個人發質會有所區別，一般人們都喜歡柔軟細膩的發質，而頭發又厚又硬，總會覺得煩惱。要想改善，需通過飲食洗護用品等方面來改善，同時還需注意日常清潔，去除頭發表面污垢后，可讓頭發更柔軟。
每個人都想擁有柔軟的發質，一部分人頭發比較厚重，同時又很硬，這在打理發型時也會產生一定影響，因此許多人都想要知道該如何才能有效改善呢。那么頭發又厚又硬怎么辦？
頭發和飲食有關，在日常飲食中還需補充全面的營養，有一部分人有挑食習慣，不喜歡吃蔬菜，就無法獲取所需營養物質。要想讓頭發柔軟且細膩，首先應該避免挑食，長時間營養不良，容易造成頭發干枯毛躁。
挑選洗護用品時需結合個人發質，如果挑選的不正確會導致頭發越來越硬。洗護用品擁有各種不同種類，即便是相同品牌，也有各種分類。油性發質可選擇去油效果的洗發液能讓頭發清爽，有效控制水油的分泌。頭發較硬的人群可以選擇滋潤效果的洗發水，可以鎖住頭皮水分，讓發質更柔軟。
許多人會發現頭發之所以變硬和日常清潔有關，每天在外出時頭發無形之中會沾染灰塵，頭皮本身還會分泌油脂，因此容易會出現發硬等表現。有一部分人工作比較特殊，上班時也有灰塵，導致頭發上粘了許多垃圾，此時就應該注意清潔。
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